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La meditación impulsa a una mayor conciencia de los detalles de la vida cotidiana. Con sólo unos minutos de meditación vivirás en un estado más relajado y alerta, porque meditar supone permitirnos a nosotros mismos explorar nuestra capacidad, tanto interna como externa. Es una conversación entre la vida interior y la exterior. El placer del descubrimiento no tiene límites, ya que siempre hay algo más que aprender, que explorar y ante lo que despertar.